Πώς να εκπαιδεύσεις το μυαλό σου ώστε να είσαι πιο παραγωγικός!


Η ικανότητα του να μπορείς να είσαι παραγωγικός είναι πολύ σημαντική. Δεν έχει σημασία αν είσαι ο πρόεδρος της Αμερικής ή αν δουλεύεις ως γραμματέας σε μια εταιρεία. Κάθε εργασία και κάθε ευθύνη απαιτούν μια παραγωγική νοοτροπία από μέρους σου.


Το κλειδί για να είσαι παραγωγικός είναι το μυαλό σου. Εφόσον η ενέργεια είναι περιορισμένη η αποτελεσματική χρήση της μπορεί να επιτρέψει στον οποιοδήποτε να παραμένει παραγωγικός για όλη την ημέρα.

Πως λοιπόν θα γίνεις πιο παραγωγικός; 
1. Επικεντρώσου σε ένα πράγμα
 Η ικανότητα του να επικεντρώνεσαι σε ένα πράγμα – και μόνο ένα πράγμα – είναι η ισχυρότερη πρακτική  βελτίωσης της παραγωγικότητας σου.


2. Μήπως νόμιζες ότι το multitask σε κάνει καλύτερο; Μύθος! Έρευνες αποδεικνύουν ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν είναι φτιαγμένος για να επεξεργάζεται ταυτόχρονα πολλαπλά ερεθίσματα. Η Αμερικάνικη Ψυχολογική Εταιρεία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι: << Αν οι άνθρωποι κατανοήσουν το κόστος που τους επιφέρει το multitask θα μπορέσουν να επιλέξουν στρατηγικές οι οποίες θα τονώσουν την αποτελεσματικότητα τους.>>



 3. Βελτίωσε το περιβάλλον σου.
 Γνώριζες ότι το περιβάλλον σου  επιδρά στην αποδοτικότητα σου; 
Ο χαμηλός θόρυβος βελτιώνει την αποδοτικότητα και την παραγωγικότητα (σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of  Consumer Research έδειξε ότι ο ιδανικός θόρυβος είναι 70 ντεσιμπέλ). Η σωστή θερμοκρασία και ο σωστός φωτισμός μπορεί να βελτιώσει δραστικά την απόδοση σου.(Υποστηρίζει μελέτη του  πανεπιστημίου του Cornell)

 

4. Δες εικόνες από ζωάκια
 Οκ! Αυτό είναι λίγο προβλέψιμο. Το να βλέπεις cute εικόνες και video όχι μόνο σε κάνουν πιο ευτυχισμένο αλλά επηρεάζουν και την συμπεριφορά σου. Βλέποντας χαριτωμένα posts ενισχύεις την απόδοση σου στην εργασία σου μέσω της βελτίωσης της προσοχής σου.(Έρευνα: ‘The Power of Kawaii’,Hiroshima University)

Σχόλια

σχόλια


Like it? Share with your friends!

123
123 points
What's Your Reaction?
LOL LOL
1
LOL
Οσο Ζω Μαθαινω Οσο Ζω Μαθαινω
5
Οσο Ζω Μαθαινω
Cool Cool
1
Cool
Tι λες τωρα... Tι λες τωρα...
7
Tι λες τωρα...
Tελειο! Tελειο!
3
Tελειο!
Ωχ, αμαν! Ωχ, αμαν!
3
Ωχ, αμαν!
Χμμ... Χμμ...
4
Χμμ...

Πώς να εκπαιδεύσεις το μυαλό σου ώστε να είσαι πιο παραγωγικός!

Είσοδος

Επαναφορά Κωδικού

Back to
Είσοδος
Shares
error: Content is protected !!
Choose A Format
Personality quiz
Trivia quiz
Poll
List

Συνεχίζοντας την περιήγηση στο site, συμφωνείτε με την χρήση Cookies Περισσότερες πληροφορίες

Οι ρύθμιση για Cookies σε αυτήν την ιστοσελίδα έχει ρυθμιστεί ως "Αποδοχή των Cookies" προκειμένου να έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Αν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των Cookies ή αν επιλέξετε Αποδοχή τότε συμφωνείτε με αυτό.

Κλείσιμο